1、挑选一套合适自身的美白产品，由于美白成分各有不同，因此基础理论上最好应用同一牌子同一系列的护肤品，那样能够避免不一样美白成分互相冲突造成的异常反应。目前市面上较为多的美白产品是以维生素C为主要成分。
2、除采用美白产品外，也有一点很关键：一年四季都需要搞好防晒隔离护理。在室内室外工作中都需要用防晒乳，尤其是炎炎夏日在室外时，一定要带遮阳帽和具备遮挡紫外线作用的太阳眼镜。从外界防护肌肤免遭紫外线的损害。
3、柠檬含非常丰富的维他命C和维他命A、B1、B2，不但有美白作用，对肌肤中已产生的色素也会有淡化功效。早餐喝一杯柠檬汁，除开能够排出来身体有害物质外，亦有纯天然的美白肌肤作用，有利于淡化面部色斑。同样酸奶中含多种多样维他命，在其中的维他命C能减少色素产生，令皮肤维持嫩白。
4、适当健身运动，每星期最少3次有氧运动会推动皮肤的新陈代谢，促进血液循环，有利于美白肌肤，让肌肤既白嫩又健康。
5、汗蒸排毒养颜最合理：汗蒸也算的上是一项全员皆爱的运动休闲了，汗蒸尽管沒有美白的作用，可是能够非常好的调养身子，美容养颜，有內外兼治的作用。
