衰老是每个人都必须要面对的事情，每个人都会老。但是有些人虽然不能改变岁月的脚步，可是却改变了自己被岁月侵蚀的痕迹。如何抗衰老，导致女人过快衰老的原因又有哪些呢?一起来看看吧!
衰老原因1：不经常喝水 水占人体体重的百分之七十，所以水对于人体可以说是非常重要的。水分能够给机体输送养分、促进细胞复原等，当皮肤缺水时就会变得干燥紧绷，从而导致出现皱纹。所以女人每天都应尽量补充水分。
衰老原因2：经常熬夜 熬夜会对皮肤造成很大的伤害，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常、并影响表皮细胞的活力。所以女人每天至少要睡够八个小时，充足的睡眠能够消除皮肤疲劳、延缓皮肤的衰老。
衰老原因3：表情过于丰富 经常眯眼、皱眉或狂笑的人的脸上皱纹会比平常人多得多，因为表情丰富会使面部增加皱纹，这也是导致衰老的原因之一，所以应尽量减少面部动作和过于丰富的表情。
衰老原因4：不喜欢运动 适当的运动能够促进全身血液循环、增强皮肤润滑和给全身皮肤有大量出汗的机会，从而使得皮肤达到健康平衡的状态，大大减低皮肤衰老的机会。所以经常不运动的话会变得容易衰老。
衰老原因5：经常抽烟喝酒 香烟里含有尼古丁，它对皮肤血管有收缩的作用，经常抽烟的人会比不吸烟的人看上去老十岁;而经常喝酒的话会减少皮肤中油脂的数量，促使皮肤脱水，从而间接影响皮肤的正常功能。
以上就是导致女人快速衰老的原因，除了以上五点之外其实还有生活中的很多小事也会导致女人衰老。女人在25岁开始就会迈入衰老的阶段，所以女人要从年轻时开始预防衰老，晚了就该后悔了。
